10 alimentos saudáveis e que ajudam no emagrecimento !

Estes 10 alimentos foram indicados por médicos americanos, baseado nos últimos estudos científicos.
Não só são saudáveis, como ajudam no emagrecimento e na reeducação alimentar.

São alimentos de baixa caloria e com proteína de alta qualidade. Ricos em vitaminas, gorduras não saturadas. Esses alimentos com alto teor nutriente cabe em qualquer bolso. Basta querer ser saudável !!!

1- Iogurte

2- Espinafre

3- Grão de Bico

4- Queijo

5- Tomate

6- Leite de amêndoa

7- Açaí

8- Castanhas

9- Ovos

10-Abacate